반응형 그릭요거트추천1 다이어트에 좋은 그릭요거트 효능과 제품 추천 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 분리해서 압축해서 만들어집니다. 그래서 수분이 적고 꾸덕하게 농축된 새콤한 요거트입니다. 수분은 빼고 영양은 가득 풍부하게 들어있는데요. 그래서 그릭요거트는 단백질 함량도 높고 영양도 풍부해 다이어트 하실 때 많이 드시는 음식중 하나입니다. 오늘은 그릭 요거트에 대해 알려드리겠습니다. 사실 그릭 요거트가 칼로리가 엄청 낮지는 않습니다. 그릭요거트 100g 당 약 110kcal정도예요. 하지만 그릭요거트 효능중 다이어트 중 발생 할 수 있는 영양 보충에 좋은 점이 많아 적당하게 식사대용으로 드시면 다이어트에 좋은 음식입니다. 영양성분이 가득한 그릭 요거트 그릭 요거트는 단백질이 많은 음식입니다. 그릭요거트 100g에는 단백질이 약 4g 포함되어 있고 탄수화물은 5g, 지.. 2023. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
