반응형 정보/생활꿀팁17 이달의 추천 공공서비스! 튼튼머니 !(앱테크 추천) 안녕하세요! 오늘은 운동도 하고 포인트도 쌓을 수 있는 알찬 공공서비스 **‘튼튼머니’**에 대해 알아보려고 해요. 건강을 챙기면서 경제적 혜택까지 받을 수 있다니, 궁금하지 않으세요? 🤩1. 튼튼머니란? 운동 후 QR코드 인증만 하면 포인트가 적립되는 운동 인센티브 서비스입니다. 국민체육진흥공단이 운영하며, 누구나 쉽게 참여할 수 있어요! 1) 포인트 적립 방법일상 속에서 꾸준히 운동하면 포인트가 차곡차곡 쌓여요.‘국민체력100’ 누리집에서 회원가입튼튼머니 인증시설에서 운동 후 QR코드 인증최대 주 3회, 연 50회까지 적립 가능👉 하루 30분 이상 운동하면 1,000포인트를 받을 수 있어요! 2) 포인트 혜택 💰그럼, 구체적으로 얼마나 받을 수 있을까요?회원가입 시 1,000포인트 지급체력 측.. 2025. 4. 10. 본죽 맛있는 메뉴 추천과 맛있는 본죽 매장 찾는 꿀팁!(feat. 본전문가 매장) 아픈날에는 죽을 자주 사먹기도 하고 아픈사람에게 주로 죽선물을 많이 하는데요. 본죽을 자주 먹어보니까 점바점 차이가 좀 많이 나더라구요. 근데 얼마전에 친구가 알려줬는데 죽전문가? 본죽 본사에서 인증해주는 죽전문가더라구요. 맛, 위생, 서비스 그리고 필기, 조리 ,실기평가 등 다양한 평가기준으로 뽑는다고 하더라구요. 집 근처 본죽 중에서 맛있다고 생각한 매장이 딱 본전문가 매장이라고 인증마크가 있더라구요. '본전문가 매장'이면 믿고 주문해도 좋을 것 같아요. 본전문가 매장 찾는 방법! 본아이에프본아이에프 홈페이지www.bonif.co.kr:443 본죽 공식 홈페이지에서 매장찾기에서해당 아이콘이 있는 매장이 본전문가 매장이예요. 동네에 본전문가 매장 아이콘이 있는 매장으로 주문하시면 죽 장인이 .. 2025. 3. 13. 2024 뚜레쥬르 연말 크리스마스 저렴하게 사전예약구매!(최대 15,000원 할인!) 이제 곧 크리스마스라 케이크 예약하시는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 크리스마스 케이크 미리 예약해서 저렴하게구매하는 방법을 소개할려고 합니다. 직접 해당 브랜드에 예약하는 방법도 있지만 제가 이것저것 알아보니까땡겨요 어플에서 예약 구매하는 방법이 제일 저렴한 방법인것 같아요.(특히, 신규 가입고객님에게는 5,000원 더 추가할인하고 있어요!) 땡겨요 x 뚜레쥬르크리스마스 케이크 사전예약 첫주문 고객님이나 재주문고객님 무조건 10,000원할인 받고 첫주문 혹은 두번째 주문고객님은 5,000원 추가할인 받으시면총 15,000원할인! 뚜레쥬르 어플에서 직접 예약하는것보다 훨씬 저렴하게 구매가 가능합니다. 예약기간 : 11월 19일(화) ~ 12월 17일(화)픽업기간 : 12월 20일(금) ~ 12월 .. 2024. 11. 27. 지속력 좋은 향수 고르는 법과 향수 올바르게 사용하는 방법 및 꿀TIP!! 향수를 고를때 고민되는 부분이 오전에 뿌리면 저녁까지 향이 지속이 될까? 어떻게 뿌려야 향이 오래남지? 이런 고민을 많이 하는데요. 그래서 오늘은 지속력이 좋은 향수 고르는 방법과 향수를 사용하는 방법에 대해 소개할려고 합니다. 지속력 좋은 향수 고르는 방법 부향률(향의 농도) 향수는 부향률(향의 농도)가 높을수록 향이 진하고 지속력이 좋은데요. 향수 원액의 함량이 높은 순서대로는 퍼퓸 > 오 드 퍼퓸 > 오 드 뚜왈렛 > 오 드 코오롱 > 샤워 코롱 순으로 크게 나뉩니다. 퍼퓸 - 지속 시간 5~7시간 / 소량으로 충분한 발향이가능하며 지속력이 뛰어납니다. 오 드 퍼퓸 - 지속 시간 4~5시간 / 가장 많이 사용하는 향수 타입 오 드 뚜왈렛 - 지속 시간 : 3~4시간 / 향이 진하지 않아 부담없이 즐.. 2024. 3. 9. 안전한 통조림 고르는방법!(불룩한 통조림, 찌그러진 통조림X) 자취생이나 어느 집에 항상 있는 통조림! 보관도 용이해서 많이 사먹는데요. 사실 이 통조림 오래 두고 먹는 이점이 있지만 너무 오래 두고 먹으면 안되는데요. 그래서 오늘은 통조림 살때 주의할 점과 통조림 유효기간까지 안내해드리겠습니다. 통조림 언제까지 먹어야하나요? - 콩, 옥수수로 만든 통조림은 실온에서 2~5까지 보관가능 - 산성 비율이 높은 토마토, 피클, 과일 통조림은 12~18개월 이내로 보관 안전한 통조림 고르는 방법은? 통조림 구매시 불룩하고 부푼 통조림이거나 찌그러져 있는 경우 구매하지 않는 것이 좋습니다. 통조림이 부푼경우 내부에 박테리아가 번식하고 있을 수 있고 찌그러진 통조림은 박테리아가 침투해 있을 가능성이 큽니다. 그래서 마트에서 통조림 구매시에는 꼭 부풀지 않고 찌그러지지 않는 .. 2024. 3. 8. 냉동채소에 대한 오해와 진실?!?!(냉동채소 보관법, 유효기간, 재냉동 가능) 요즘 유튜브나 인터넷에서 채소를 손질해서 냉동해서 밀키트처럼 만들어서 매일 매일 간단하게 요리를 할 수 있게 손질하는 방법이 유행인데요. 그러면서 냉동채소가 생채소보다 영양소가 파괴가 될까? 안전한가? 라는 의심을 하게 되는데요. 그래서 오늘은 냉동채소의 오해와 진실에 대해 소개할려고 합니다. 채소는 냉동하면 영양소가 손실된다? 사실 채소는 딴 직후부터 비타민 함량이 빠르게 손실되기 때문에 실온에 장기간 보관하는 것은 좋지 않습니다. 하지만 채소를 바로 냉동시키거나 통조림화 하면 영양성분을 지킬 수 있습니다. 특히 시금치의 경우 수확 직후 곧바로 냉동하면 칼슘과 비타민E같은 성분을 그대로 유지하는데 더 도움이 됩니다. 냉동보관하고 언제까지 먹는게 좋을까요? 냉동을 한다고 오래 보관하면 맛이 떨어질 수 있.. 2024. 3. 8. 맘 카페에서 좋다고 입소문난 입덧에 먹기 좋은 입덧 캔디사탕 추천!(임신 선물 추천!) 임신을 하면 환경적 정신적으로 매우 힘들어하는데요. 개인의 몸 상태에 변화가 일상생활에도 많은 어려움이 있기 때문입니다. 부풀어 오르는 배 때문에 장기가 눌려 소화 불량과 잔뇨감을 항상 유발하고 배의 무게로 인해 허리 통증과 움직임까지 어려움을 겪습니다. 하지만 이런 문제뿐만 아니라 가장 큰 불편함은 '입덧' 입니다. 입덧 때문에 밥도 못먹어서 사탕만 먹는 사람도 있는데요. 그래서 오늘은 입덧에 도움이 되는 사탕 추천 드릴려고 합니다. 주변에 임신으로 인해 입덧이 심한 사람에게 달콤한 사탕 선물하시는 건 어떠실까요? 입덧이란? 임산부가 임신을 하고 겪는 증상 중 하나로 음식을 먹거나 냄새를 맡거나 아무이유 없이 구역질, 구토가 나고 입맛이 떨여져 몸이 쇠약해지는 증상입니다. 임산부 10명 중 8명이 겪는.. 2024. 2. 25. 청년피자 가성비 사이드메뉴 고구마크림치즈스틱 강력추천! 피자 프랜차이즈인 청년피자에서 꼭 피자 시킬 떄 같이 시키면 좋은 사이드 메뉴 알려드리겠습니다! 피자 시킬때 양이 살짝 적어서 사이드 메뉴를 같이 시키는 경우가 많은데요. 특히 청년피자에는 다양한 사이드 메뉴가 있습니다. 치킨, 파스타, 감자튀김, 스틱 등 타 피자 프랜차이즈보다 종류도 다양하고 가격도 저렴하게 구매가 가능합니다. 그래서 청년피자는 사이드메뉴가 유명한데요. 그중 청년피자의 베스트 사이드 메뉴 스틱에 대해 소개할려고 합니다! 현재 판매중인 스틱 종류는 4종류이며 금액은 10,900원입니다. 예전에는 청피맥앤치즈스틱과 고구마크림치즈스틱만 판매하다가 스틱 인기가 높아 현재는 갈릭도그스틱과 베이컨대파크림치즈스틱이 생겼습니다.! BEST 고구마크림치즈스틱 달콤한 고구마 무스와 크림치즈가 듬뿍 들어.. 2024. 2. 24. 계란 달걀 껍질 매끈하게 깔 수 있는 계란 삶는 방법! 몸에 좋은 삶은 계란은 아침 식사로 먹으면 너무 좋은데요. 영양도 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 많이 섭취하는데요. 그래서 오늘은 계란 껍질을 쉽게 벗겨지도록 삶는 방법을 소개하겠습니다. 식초 베이킹 소다 살짝 넣기 달걀을 삶을 때 물에 식초를 조금 넣으면 삼투압 현상이 일어나 껍질이 잘 벗겨집니다. 베이킹 소다도 식초처럼 삼투압 현상과 비슷한 작용을 합니다. 끓는 물에 베이킹 소다를 조금 넣으면 달걀의 ph가 올라가서 평소보다 껍질을 더 쉽게 벗길 수 있습니다. 물이 끓을 때 달걀 넣기 달걀을 차가운 물에 넣고 처음부터같이 끓이는 경우가 많은데요. 껍질을 매끈하게 벗길려면 물이 끓을 때 달걀을 넣는 것이 좋습니다. 뜨거운 물에서 올라오는 열기가 달걀의 단백질이 껍질로부터 떨어져 나와 응고하도록.. 2024. 2. 7. 파리바게뜨, 배스킨라빈스, 뚜레쥬르 크리스마스 케이크 15,000원 할인 이벤트(feat.땡겨요 사전예약) 드디어 벌써 크리스마스의 꼐절이네요. 이전 한달 정도 남았는데요. 그래서 여기저기 크리스마스 사전예약 소식이 들려오고 있더라구요. 그래서 저도 사전예약 할인이벤트 알아보다가 제일 할인을 많이 하고 있는 어플을 찾았어요!! 신한은행에서 하는 땡겨요라는 배달어플인데 기본 1만원할인 + 신규 가입 5,000원쿠폰을 더하면 최대 15,000원 할인해서 케이크를 예약할 수 있더라구요. 그래서 오늘은 땡겨요 크리스마스 케이크 사전예약 이벤트에 대해 소개하겠습니다. 땡겨요에서 진행하는 프렌차이즈는 파리바게뜨, 배스킨라빈스, 뚜레쥬르 3사가 현재 진행중인데요. 파리바게뜨 케이크 예약 예약기간 : 11월 23일(목) ~ 12월 19일(화) 픽업기간 : 12월21(목) ~ 12월 25일(월) 최소주문금액 : 29,000원.. 2023. 11. 30. 선물받은 소중한 꽃을 오래 보관하는 방법(feat. 꽃 시들지 않게 보관하는법) 연말이나 각종 기념일에 꽃을 주고 받는 사람들이 많은데요. 소중한 사람에게 선물받은 예쁜 꽃! 오랫동안 예쁘고 향기롭게 보관하고 싶은데 어떻게 관리할지 고민이신 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 꽃을 오랫동안 향기롭게 빨리 시들지 않게 보관하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 줄기를 비스듬히 자르고, 깨끗한 꽃병에 넣기 생화의 싱싱함을 오래가게 하려면 줄기를 비슴듬히 자르는게 좋습니다. 꽃줄기가 상온에 노출되면 물을 빨아 들이는 힘이 떨어집니다. 줄기를 사선으로 잘라 물에 닿는 면적을 넓히면 물을 잘 흡수 할 수 있습니다. 줄기에 달린 잎이나 가시는 전부 제거하는게 좋습니다. 잎과 가시가 남아있는 채로 꽃병에 넣으면 이부분에서 부패가 시작되어 생화 유지 기간이 짧아집니다. 그리고 꽃병은 반드시 깨끗하게 씻어.. 2023. 11. 25. 제주도 향토음식은 뭐가 있을까? (feat.각재기국, 보말칼국수, 몸국 등) 제주도에는 바다와 산이 있어 식재료가 풍부합니다. 그래서 제주엔 특이한 향토음식이 많은데요. 향토음식의 특징은 본연에 맛을 살리고자 양념이 적고 식재료의 향이 가득 베어 있습니다. 그래서 오늘은 제주도의 향토음식에 대해 소개하겠습니다. 고사리 육개장 고사리 육개장은 돼지고기 육수에 고사리를 넣은 국입니다. 살코기는 물론 고사리까지 형태를 알아 볼 수 없을 만큼 푹 끓여 매밀가루를 풀고 죽같이 끓여낸 음식입니다. 구수하고 담백한 맛이 일품이고 취향에 따라 고춧가루 양념을 넣어 얼큰하고 고소하게 즐길 수도 있습니다. 각재기국 제주도에서는 전갱이를 각재기라고 부르는데요. 각재기는 비린내가 나지 않고 감칠맛이 좋아 전국에서 사랑받는 생선중 하나입니다. 주로 조림이나 구이로 즐기는데 제주도에서는 국으로 주로 먹습.. 2023. 10. 18. 이전 1 2 다음 반응형
