반응형 당뇨과일2 고혈압 당뇨가 있는 환자에 더 좋은 빨간 제스프리 루비레드키위!(효능과 효과) 안녕하세요. 오늘은 제스프리에서 새로나온 '루비레드키위'를 소개할려고 합니다. 20여년에 걸쳐 제스프리가 개발한 키위 품종 제스프리 루비레드는 3월~5월 사이(한정판매)에 구매할 수 있습니다. 루비레드 키위는 겉보기엔 기존 그린 키위, 골드 키위와 크게 다르지 않지만 완전히 익으면 과육이 전체가 붉게 변하고 딸기와 블루베리와 같은 베리류의 특유의 단맛과 향이 나는 것이 특징입니다. 베리류의 특징을 가지고 있어 기존의 키위보다 신맛은 덜하고 당도가 훨씬 높습니다. 후숙 기준 그린키위(15~16브릭스) < 골드키위(16~17브릭스) < 루비레드키위(17~18브릭스) 단맛은 강하지만 GI(저혈당 지수)지수가 낮아 다른 키위와 동일하게 저혈당 식품에 속합니다. 저혈당 지수 기준 55 이하 그린키위(혈당지수 51.. 2024. 4. 12. 혈당관리가 필요한 당뇨병을 가지신 부모님에게 선물하기 좋은 과일20가지 추천! 혈당관리가 필요한 당뇨를 가지신 분들이 많은데요. 그래서 매일 먹는 음식을 조심히 섭취해야하는데요. 그래서 당뇨가 있으신 분들은 과일에 당이 높아 먹고 싶어도 혈당 수치를 걱정해 마음껏 못 드시는 경우가 많습니다. 과일은 신체 기능에 좋은 비타민, 미네랄등이 풍부하게 들어있습니다. 과일에는 있는 당은 단순당이나 탄수화물은 신체에서 처리하기 훨씬 쉽습니다. 그리고 과일을 먹으면 포만감을 오랫동안 유지시켜 주어 체중 관리에도 도움이 됩니다. 다만 주의해야할 것은 당 함량이 높거나 혈당지수가 높은 과일과 신선한과일보다 말린과일이 더 달기 때문에 주의해야합니다. 그리고 과일을 갈아서 마시는 것보다 그냥 드시는걸 추천드립니다. 갈아 마시면 식이섬유가 적게 섭취되어 그냥 마시는게 훨씬 좋습니다. 그래서 오늘은 혈당.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
