반응형 비타민궁합1 비타민과 같이 먹으면 좋은 영양제 궁합 강력 추천(feat.영양제 추천) 요즘 현대인들의 필수 영양제 비타민! 그래서 오늘은 비타민과 같이 먹으면 더 좋은 영양제에 대해 알려드리겠습니다. 비타민C + 콜라겐 피부건강을 위해 콜라겐을 챙겨드시는 분들이 많은데요. 사실 콜라겐은 몸에서 흡수율이 많이 떨어집니다. 그래서 비타민C와 콜라겐을 함께 복용하면 훨씬 흡수율을 높여줍니다. 비타민E + 오메가3 노화방지에 좋은 오메가3는 몸속에 들어가면 산화가 되면서 포화지방산이 변하게 되면서 노화방지 효과가 사라집니다. 그래서 이때 항산화 효과가 좋은 비타민E를 같이 섭취해주시면 오메가3가 산화되는것을 막아줍니다. 비타만E + 코엔자임Q10 코엔자임Q10은 항산화제로 20대부터 서서히 감소하기 시작하여 40대에는 70%정도 감소되기 때문에 비타민E와 함께 먹으면 항산화 효과를 더 높일 수 .. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
