반응형 엽산영양제1 임신부가 꼭 먹어야하는 엽산! 엽산의 효능과 음식, 엽산 영양제 추천! 엽산 또는 비타님 B9로도 잘 알려진 엽산은 세포 분열, DNA합성, 적혈구 형성 등 다양한 신체 기능을 담당하는 중요한 영양소 입니다. 엽산 수치가 부족하면 여러가지 건강산의 합병증이 발생할 수 있으므로 엽산 결핍 징후를 조기에 인식하는게 좋습니다! 그래서 오늘은 엽산 결핍 증상과 엽산의 효능 그리고 엽산이 풍부하게 들어간 음식과 영양제 추천해드리겠습니다. 엽산이 부족하면 나타나는 증상 1. 피로와 쇠약 : 엽산은 적혈구 생성에 필수이며 결핍되면 빈혈이 발생하여 피로와 쇠약으로 이어질 수 있습니다. 2. 창백한 피부 : 엽산 결핍으로 인한 빈혈은 적혈구 수의 감소로 이어져 피부가 창백해지거나 황달이 발생할 수 있습니다. 3. 불안정한 호흡 : 적혈구가 부족하면 신체0의 산소 운반 능력이 손상되어 숨가쁨.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
