반응형 중년여성음식추천1 중년 갱년기 여성에 좋은 제철 맞은 검은콩의 효능 지금 딱 제철인 검은콩은 항산화 기능이 뛰어난 블랙푸드의 대표식품입니다. 우리가 흔하게 반찬으로 먹고 잡곡밥에도 넣어먹고 다양하게 섭취를 하는데요. 특히 검은콩은 중년 갱년기 여성에 좋은 식품 중 하나입니다. 탈모, 비만예방, 갱년기 여성이 걸리기 쉬운 암과 골다공증까지 예방해 줍니다. 검은콩의 종류에는 흑태, 서리태, 서목태 등 다양한 종류의 검은콩이 있습니다. 검은콩에는 필수 아미노산, 비타민E, 카로티노이드, 사포닌, 안토시아닌 등 다양한 영양소가 있습니다. 그래서 오늘은 검은콩이 중년 여성에 좋은 이유와 효능에 대해 알려드리겠습니다. 중년 탈모 예방, 모발 성장에 도움 검은콩에는 모발 성장에 필수적인 시스테인 성분이 많이 들어 있습니다. 시스테인이란? - 단백질에 포함된 황 함유 아미노산 시스테인.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
