반응형 혈당음료1 혈당관리가 필요한 당뇨환자에 좋은 음료수와 주의해야할 음료수 추천! 댱뇨환자에게는 평소에 먹는 음식과 음료가 매우 중요한데요. 특히 요즘에는 제로 칼로리 다이어트 탄산음료와 제로 음료수 등 다양한 음료가 출시되었는데 해당 음료가 혈당에 미치는 영향 등 다양한 점이 궁금한데요. 그래서 오늘은 당뇨를 가지고 있는 환자가 어떤 음료수를 가장 건강하게 즐길 수 있는지에 대해 소개하겠습니다. 물을 더 많이 마셔라 하루 물 2컵 이하의 물을 마시는 사람은 그 이상을 마시는 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 약 30% 더 높다는 연구 결과가 있습니다. 건강 전문가들에 의하면 여성은 하루에 물 6~9잔 남성은 그보다 약간 더 많이 마시는게 좋습니다. 그리고 물을 식사전에 한잔씩 마시는 식습관도 당뇨에 좋다고 합니다. 당뇨에 좋은 우유 저지방 또는 무지방 우유는 특히 당뇨병에 좋다고합니.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
