반응형 혈액건강1 혈액 혈관 건강에 좋은 음식 5가지(콜레스테롤 성인병에 좋은 식품들) 요즘 현대인들은 삼겹살, 치킨 등 콜레스테롤에 안 좋은 음식을 자주 섭취하게 되는데요. 그러면서 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높아지고 혈관이 좁아지면서 고지혈증과 동맥경화를 더 심하면 심장병, 뇌졸중으로 악활 될 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 피가 맑고 잘 순환이 잘 되어야만 성인병을 예방하고 장수 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 혈액 혈관 건강에 좋은 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 그리고 그 음식들의 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 강낭콩 강낭콩에는 레시틴 성분이 풍부합니다 콜레스테롤과 불필요한 지방이 혈액 속에 축적되는 것을 막는데 도움이 됩니다. 또한 피를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 혈관에 지방이 쌓여 고지혈증과 동맥경화에 이어 심장병으로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다. 그리고 강낭.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
