근육을 키우거나 체중감량할 때 꼭 먹어야하는 오메가3 영양제..!

운동할때나 체중감량할 떄 꼭 먹어야하는 영양제

 

 

남녀 노소 건강 또는 미용 목적으로 근육을 키우거나 체중감량을 하는데요.

 

오늘은 다른 영양제는 안먹어도 다이어트 또는 몸매를 만드는데 꼭 한가지는 먹어야하는 영양제를 추천하겠습니다.

 

다이어트나 운동시에 오메가3를 먹으면 확실한 효과와 도움이 되는 영양제입니다.

 

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오메가3 다이어트나 운동시에 어떤게 좋나요?

 

일반적으로 오메가3는 다들 좋다고 생각하시는데요.

그거 아시나요?

체중감량이나 운동시에 먹으면 효과가 더 좋다는 사실입니다.

 

 

 

1. 근육 만들기

우리 몸에서는 근육을 만들기 위해서는 성장호르몬이 중요한 역할을 하는데요.

오메가3가 성장호르몬을 자극을 하기 때문에 드시면 좋습니다.

 

2. 근육 손상 회복

항염증 효과가 있어 운동 후의 근육 손상을 회복하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 체중감량

우리몸의 중성지질과 나쁜 콜레스테롤인 LDL수치를 낮추는데도 도움이 됩니다.

 

 

 

오메가3 이런분들에게 추천드려요.

근육을 키우면서 건강하게 체중감량도 하고 싶은 분에게 추천드립니다.

 

 

 

 

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