쉽게 귀리밥 짓는게 가능한 다이어트 식단 켈로그 통귀리밥 2분이면 간단한 귀리밥 완성!

쉽게 귀리밥 짓는게 가능한 다이어트 식단 켈로그 통귀리밥 2분이면 간단한 귀리밥 완성!

 

다이어트에 좋다고 소문단 귀리밥 전자레인지로 2분이면 뚝딱!

 

다이어트 간편하게 할 수록 손이 자주가고 물론 맛도 있어야 꾸준히 할 수 있잖아요.

 

특히 직장인들 다이어트할때 도시락 싸가는데 밥하기 힘들고 이럴때 캘로그 귀리밥 컵으로 된거 하나 가져가서 물 부어서 전자레인지 돌리면 다이어트 건강 귀리밥 완성되니 간단하고 맛있는 다이어트식이 되는데요.

 

컵으로 나온게 봉지로 나와서 집에서는 시리얼처럼 간편하게 조리해서 먹으면 너무 좋을 것 같아요.

 

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켈로그 통귀리밥

켈로그 통귀리밥, 500g, 1개 - 즉석잡곡밥 | 쿠팡

 

켈로그 통귀리밥 컵, 50g, 12개 - 즉석잡곡밥 | 쿠팡

 

귀리는 사실 통으로 먹는게 혈당관리에는 더 좋지만 조리하는데 어렵고 부드럽지 않아 먹기 어려웠고 조금 가공된 귀리로 밥처럼 먹기도 하고 죽으로 해먹기도 했는데요.

 

이번에 켈로그에서 나온 통귀리밥은 통이기도 하고 탱글탱글한 식감에 더욱 밥같은 느낌을 줘서 더 맛있더라구요.

 

저는 귀리는 밥으로 먹어도 너무 맛있지만 죽으로 먹으면 진짜 이것 만큼 속세에 맛이라 너무 좋아요.

 

귀리로 하면 좋은 귀리김치죽이나 귀리미역참치죽을 추천드릴께요.

 

귀리 미역참치죽은 저의 최애 다이어트 식단인데요. 미역이라 변비에도 좋고 포만감이라 식이섬유 그리고 단백질 진짜 저는 귀리로 죽을 미리 조리해서 냉장고에 넣고 하루에 한끼에서 두끼는 이렇게 먹어요.

여기서 죽 더 맛있게 먹고 건강하게 먹는 법은 죽을 전자레인지에 데워서 먹기전에 들기름을 살짝 둘러서 먹으면 김치죽도 미역참치죽도 진짜 맛있어서 만족스러우실 거예요.

 

 

유튜브에 귀리김치죽이나 귀리미역참치죽 검색해서 꼭 만들어 드셔보세요.

 

 

 

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