반응형 간에도움되는음식1 쉽게 피로해지는 간 건강에 좋은 음식은? 간의 경우 에너지 관리, 해독작용, 담즙 생성 등 중요한 역할을 하고 있습니다. 많은 역할을 하는 만큼 피로해지기 쉬운 장기입니다. 그래서 오늘은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 식품을 알려드리겠습니다. 간에 좋은 십자화과 채소 브로콜리, 양배추 등 십자화과 채소류는 글루코시놀레이트의 양을 늘려줘 항암 작용은 물론 간의 해독 효소를 늘려 독소 배출 과정을 도와주고 있습니다. 그리고 지방 흡수를 방해해 지방간의 위험을 낮출 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bbDXXG 국내산 양배추 1개입, 1개 COUPANG www.coupang.com https://link.coupang.com/a/bbDX2R 국내산 브로콜리 2개입, 1개 COUPANG www.coupang.com 이 포스.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
