반응형 변비에좋은식품1 먹으면 화장실 바로 가는 변비에 좋은 음식10가지! 변비를 겪는 사람들이 많은데요. 그래서 약을 먹어서 바로 해결할 수 있지만 좀 더 몸에 부담이 없고 잠재적인 부작용이 우려되는데요. 그래서 오늘은 변비에 좋은 음식으로 변비를 해결할 수 있는 방법에 대해 소개하겠습니다. 프룬 푸룬은 변비에 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 푸룬에는 섬유질과 삼투압 효과를 가지는 당알코올, 소르비톨이 풍부하게 들어있습니다. 소르비톨은 장으로 더 많은 물을 끌어들어 변을 부드럽게 하고 장운동을 촉진하는데 더움을 줍니다. 변비 완화 효과를 보기위해서는 약 8~10개를 먹거나 240ml 프룬주스를 먹어야 효과가 있습니다. 하지만 복부팽만과 가스가 차는 증상이 있을 수 있으니 참고해주세요. https://link.coupang.com/a/bcPEja 테일러 푸룬 딥워터 .. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
