반응형 비타민c2 비타민과 같이 먹으면 좋은 영양제 궁합 강력 추천(feat.영양제 추천) 요즘 현대인들의 필수 영양제 비타민! 그래서 오늘은 비타민과 같이 먹으면 더 좋은 영양제에 대해 알려드리겠습니다. 비타민C + 콜라겐 피부건강을 위해 콜라겐을 챙겨드시는 분들이 많은데요. 사실 콜라겐은 몸에서 흡수율이 많이 떨어집니다. 그래서 비타민C와 콜라겐을 함께 복용하면 훨씬 흡수율을 높여줍니다. 비타민E + 오메가3 노화방지에 좋은 오메가3는 몸속에 들어가면 산화가 되면서 포화지방산이 변하게 되면서 노화방지 효과가 사라집니다. 그래서 이때 항산화 효과가 좋은 비타민E를 같이 섭취해주시면 오메가3가 산화되는것을 막아줍니다. 비타만E + 코엔자임Q10 코엔자임Q10은 항산화제로 20대부터 서서히 감소하기 시작하여 40대에는 70%정도 감소되기 때문에 비타민E와 함께 먹으면 항산화 효과를 더 높일 수 .. 2023. 10. 11. 흡연자에게 좋은 필수 영양제 꼭 챙기세요! 오늘은 흡연자에게 꼭 필요한 필수 영양제를 추천드리겠습니다. 흡연자에게 꼭 필요한 비타민C 비타민C는 강력한 항상화제로 흡연자의 경우 니코틴이 그 흡수를 낮춰 부족해지기 쉬운 영양소입니다. 흡연은 몸의 노화를 일으키는 활성산소가 많이 발생하는데 비타민C는 이 혈중 활성산소 농도를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 흡연자라면 일반인의 하루 섭취권고량보다 35~40mg은 더 섭취하면 좋습니다. 흡연자는 하루 총 135mg이상 섭취하는 것이 좋습니다. https://link.coupang.com/a/bbYQHV 고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백 180정, 2개 COUPANG www.coupang.com 흡연자에게 꼭 필요한 오메가 3 흡연시 니코틴은 혈관을 손상 시키는데 눈에는 모세혈관이 많아 눈 건강에 흡.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
