반응형 역류성식도염2 직장인을 괴롭히는 3대 위장 질환과 관리법은?(역류성식도염, 만성소화불량, 알코올성위염) 직장인들은 야근과 바쁜일정을 소화하고 저녁에는 술자리 회식 등 업무스트레스와 불규칙한 식사와 술자리 등으로 건강에 안좋은 습관을 자주 하게 되면서 평소에 소화불량 등 각종 위장질환에 쉽게 노출되고 있습니다. 그래서 오늘은 직장인들이 많이 걸리는 위장질환과 관리법(예방방법)에 대해 알려드리겠습니다. 역류성 식도염 역류성 식도염의 환자는 대부분 경제활동 중인 30-50대가 약 57%을 차지할 정도로 많은 사람들이 자주 걸리는 질환이다. 특히 역류성 식도염은 단순 소화불량으로만 여겨 만성화된 이후 발견하는 경우가 많다. 평소 소화가 잘 되지 않는 소화불량감에 목에 이물질이 걸린 것 같은 느낌이나 위산역류, 속 쓰림, 신트림, 가슴이 타는것같은 통증과 기침등이 나타난다면 역류성 식도염을 의심해야합니다. 역류성 .. 2023. 10. 12. 역류성식도염 증상 및 좋은 음식과 안 좋은 음식! 요즘 현대인이 많이 가지고 있는 질환중 하나인 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증입니다. 그래서 오늘은 역류성식도염에 좋은 식품과 안좋은 식품에 대해 알려드리겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식은? 1. 알칼리성 식품 - 역류성식도염은 위산의 역류로 인한 염증으로 알칼리성 식품은 위산을 중화시켜 염증을 완화시키는 효과가 있습니다. 알칼리성 식품으로는 녹색 잎채소, 과일, 견과류 등이 있습니다. 2. 질식류 - 질식류 식품은 식도 내의 염증을 완화시킬 수 있습니다. 대표적으로 옥수수, 감자, 고구마, 박차 등이 있습니다. 3. 저지방 식품 - 지방 함량이 높은 음식은 위산 분비를 촉진시키고 역류를 악화시킬 수 있습니다. 그래서 역류성식도염 환자는 저지방 식품을 섭취.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
