반응형 운동후식품1 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 추천5 운동을 하고 나면 스포츠 음료를 마시는 경우가 많다 이런 기능성 음료는 열량과 전해질 보충을 하는데 도움이 됩니다. 하지만 매번 스포츠 음료만 마시는 것 보다 다른 음식을 먹으면 좋습니다. 그래서 오늘은 '허프포스트' 자료를 토대로 운동한 후에 먹으면 좋은 식품에 대해 소개하겠습니다. 저지방 초콜릿 우유 저지방 초콜릿 우유는 미국 메이요 클리닉의 연구팀에 따르면 저지방 우유에는 운동 뒤 회복에 필요한 젖당으로 된 탄수화물, 칼륨과 나트륨의 전해질, 카세인과 유장 단발질이 있다고 합니다. https://link.coupang.com/a/bcJcBW 맛있는우유GT 고소한 저지방우유 900ml, 2개 COUPANG www.coupang.com 건포도 건포도에는 스포츠음료처럼 당분, 전해질, 열량이 있는 음식입.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
