반응형 톳효능1 당뇨환자 당뇨병 개선 효과가 뛰어난 해조류 효능(feat. 당뇨에 좋은 음식 식단) 당뇨 환자분들은 평소에도 먹는 음식과 생활습관을 철저히 관리해야 증상이 심해지는 것을 막을 수 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨병 개선에 좋은 해조류에 대해 알려드릴려고 합니다. 해조류의 효능 해조류는 칼로리가 낮고 다양한 영양소, 미네랄이 풍부합니다. 폴리페놀, 비타민C, 비타민E, 플라보노이드 등은 항산화 작용을 해 세포 손상을 막고 합병증 발병 위험을 낮춰줍니다. 혈관 속 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액 건강을 돕는 효과도 있습니다. 해조류 속 끈적끈적한 부분에 다량 함유된 포코잔틴은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한 해조류는 수용성 식이섬유가 풍부한데 이는 위에서 수십배로 불어나 포만감을 오래 유지합니다. 당뇨에 좋은 해조류 추천 1. 톳 - 톳에 함유된 후코이딘 성분은 콜레스테롤을 낮.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
