반응형 흡연자영양제2 흡연자가 먹으면 안되는 영양제3가지 (feat. 영양제 알고 먹자!) 영양제 먹으면 우리 몸에 더 좋을 것 같아 다양한 영양제를 일부러 많이 챙겨먹는데요. 사실 영양제도 올바른 방법으로 복용하지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 그래서 영양제를 알고 주의해서 먹어야하는데요. 그래서 오늘은 흡연자 피해서 먹어야 할 영양제에 대해 알려드리겠습니다. 루테인 눈에 좋다고 알려진 루테인은 흡연자가 장기적으로 또는 과다 복용할 경우 폐암 발생의 위험이 높아집니다. 미국에서 진행된 한 연구에 따르면 루테인에 포함된 카로티노이드 성분이 흡연자의 시력을 해치고 환반변성을 유발하며 폐암 발병도 높이는 것으로 알려졌습니다. 식약처에서도 흡연자가 장기적으로 루테인을 복용할 경우 최소 3배이상 폐암 발병률이 높다고 경고하고 있으니 흡연자의 경우 꼭 루테인 복용은 피해 주시기 바랍니다. 베타카.. 2023. 10. 10. 흡연자에게 좋은 필수 영양제 꼭 챙기세요! 오늘은 흡연자에게 꼭 필요한 필수 영양제를 추천드리겠습니다. 흡연자에게 꼭 필요한 비타민C 비타민C는 강력한 항상화제로 흡연자의 경우 니코틴이 그 흡수를 낮춰 부족해지기 쉬운 영양소입니다. 흡연은 몸의 노화를 일으키는 활성산소가 많이 발생하는데 비타민C는 이 혈중 활성산소 농도를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 흡연자라면 일반인의 하루 섭취권고량보다 35~40mg은 더 섭취하면 좋습니다. 흡연자는 하루 총 135mg이상 섭취하는 것이 좋습니다. https://link.coupang.com/a/bbYQHV 고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백 180정, 2개 COUPANG www.coupang.com 흡연자에게 꼭 필요한 오메가 3 흡연시 니코틴은 혈관을 손상 시키는데 눈에는 모세혈관이 많아 눈 건강에 흡.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
