반응형 3월제철나물1 3월 제철음식 입맛 돋구게 하는 맛있는 봄나물 7가지 추천!(봄 밥상메뉴 추천!) 드디어 3월 봄이 시작되는 날입니다~ 기온이 오르고 날씨가 포근해지고 봄이 느껴지는 바람이이 부는데요. 특히 봄이 되면 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분이 더 많이 필요한데요. 그래서 봄에는 비타민과 무기질이 많이 들어간 음식을 많이 섭취해야합니다. 그래서 오늘은 3월 밥상에 올리면 좋은 제철 봄나물 7가지 소개하겠습니다~! 봄동 / 노화방지, 암예방 곰곰 국내산 봄동 COUPANG www.coupang.com 봄동에는 비타민과 칼륨, 칼슘, 인 등이 풍부하며 베타카로틴 함량이 매우 높아 항산화 작용이 뛰어나 노화 방지 및 암 예방에 효과적입니다. *봄동 먹는 방법* - 쌈장에 찍어 생으로 먹거나 - 끓는 물에 살짝 데쳐서 나물로 먹거나 - 된장국에 넣어 봄동된장국으로 먹습니다. 두릅 / 혈액순환.. 2024. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
