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다이어트 피부미용에 좋은 토마토의 효능과 요리법 다이어트에 좋은 토마토에 대해 알려드리겠습니다. 토마토는 7월부터 9월달이 제철로 지금부터 섭취하면 좋은 제철과일입니다. 새빨간 컬러의 토마토는 생으로도 먹기도 하고 갈아서 주스로도 많이 섭취하는 과일입니다. 토마토 칼로리는 100g에 14kcal로 낮은 칼로리로 다이어트에 효과가 있고 수분함량이 94%에 달해 갈증 해소에도 도움이 됩니다. 그럼 지금부터 토마토에 대해 알려드리겠습니다. https://link.coupang.com/a/4OLnm 광식이농장 GAP 인증 완숙토마토 COUPANG www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 토마토의 효능 1. 항산화 효과 체내에 있는 활성산소는 우리 몸의 정상 세포를 공격하여 노화를 촉진.. 2023. 7. 24.
디자이너가 사용하는 무료 이미지 사이트 BEST5 저작권 고민하지마세요! 무료 이미지 무료 사진 다운로드가 가능한 사이트 추천 1. Pixabay https://pixabay.com/ 픽사베이는 저작권이 없는 이미지와 동영상을 무료로 공유하는 창작자 커뮤니티예요 1.7백만장 이상의 방대한 사진을 보유한 사이트로 원본이미지와 사이즈 별로 파일을 다운로드 할 수 있습니다. 사진 파일 뿐만이나리 일러스트, 벡터, 비디오를 보유하고 있기 때문에 원하는 키워드의 파일을 찾기 좋은 사이트입니다. 그리고 한글로 검색이 가능해 편리하게 사용이 가능합니다. 2.Unsplash https://unsplash.com/ko 아름다운 무료 이미지 및 사진 | Unsplash 어떤 프로젝트를 위해서든 다운로드 및 사용할 수 있는 아름다운 무료 이미지 및 사진입니다. 어떤 로열티 프리 또는 스톡 사진보.. 2023. 7. 24.
7월부터 9월까지 제철인 옥수수 효능 및 보관법 요리법 칼로리 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 7월부터 9월까지 제철인 옥수수에 대해 7월부터 9월달까지 제철인 옥수수 톡톡 터지는 알갱이가 씹는 맛을 주는 여름철 간식 옥수수 옥수수는 쪄서 먹기도 하지만 다양한 요리에도 활용해서 먹을 수 있습니다. 좋은 옥수수 고르는 방법 껍질은 선명한 녹색이고 알맹이가 촘촘하며 수염이 갈색인 것을 고르면 됩니다. 보관온도 -20℃ ~ 0℃ 보관일 7일 보관하는 방법 껍질을 벗긴 후 삶고 한번 먹을 양만큼 팩에 넣어서 냉동실에 보관해두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있습니다. 옥수수 손질법 껍질은 조리 직전에 벗기는 것이 좋고 배아 부분에 영양이 집중되어 있으므로 알맹이를 뺄 때는 칼로 하지 말고 손으로 빼는 것이 좋습니다. 칼로리 106Kcal(100g 기준) https:/.. 2023. 7. 24.
꿀피부 만드는 피부에 좋은 음식 10가지 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 피부에 좋은 음식 10가지를 소개합니다 01. 석류 석류에 들어있는 미네랄과 각종 비타민은 건조한 피부를 생기 있고 맑게 만들어주며 AHA 성분은 피부에 쌓인 각질제거에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 또한 활성산소로부터 피부를 보호해주며 피부의 수분이 뺏기지 않도록 잡아두는 역할도 합니다. https://link.coupang.com/a/4ENKf 퓨어프레스 그대로짜낸 순수석류 100% 주스 1L, 3개 COUPANG www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 브로콜리에는 강력한 항산화 물질인 케르세틴이 함유되어 있어 피부 미용에 좋으며 산화방지, 항암물질인 설포라페인이 들어 있어 건강하고 탱탱.. 2023. 7. 22.
한글 영문 무료폰트 다운로드 - 카페24 무료폰트 배너폰트 디자인폰트 카페24에서 제공하는 무료폰트 카페24에서 무료로 한글 영문 폰트를 제공하고 있습니다. 특히나 카페 24폰트는 디자인할 때 활용이 높습니다. 제목으로 사용하기 좋은 굵은 폰트와 특이한 폰트가 있어 디자인할 때 활용하면 좋은 폰트입니다. 특히 한글 뿐만아니라 영문도 있어 더 다양하게 활용이 가능합니다. 한글 14종 / 영문 8종 으로 구성되어 있습니다. 다양한 종류의 한글폰트는 얇은폰트부터 굵은폰트까지 특히 쇼핑몰 상세페이지 제작할때 기본적인 폰트들을 제공하고 있어 디자인할 때 편하게 작업이 가능합니다. 귀여운 영문폰트부터 세련된 폰트까지 카페24폰트에서 무료로 다운로드하세요. 카페24폰트 활용 예시 하단의 모든 이미지는 카페24폰트를 사용하여 에디봇배너(스마트배너)로 제작되었습니다. 폰트 다운로드는 아래.. 2023. 7. 22.
한글 무료글꼴모음 - 네이버 글꼴 한글 무료 글꼴 네이버 한글한글아름답게 네이버에서 제작한 나눔 글꼴과 마루 부리 글꼴, 클로바 나눔손글씨를 소개합니다. 깔끔한 고딕체로 문서작성하거나 무난하고 깔끔하게 사용이 가능합니다. 한국의 미가 느껴지는 마루 부리 글꼴은 종종 명절 배너나 딱딱한 고딕보다 유연한 글꼴을 표현할 때 많이 사용합니다. 손글씨체는 편지느낌으로 마루 부리 글꼴보다 곡선이 많아 좀더 유연하고 부드러운 글씨체입니다. 글꼴 다운로드는 아래링크에서 다운로드해서 설치해서 사용해주세요. https://hangeul.naver.com/font 네이버 글꼴 모음 네이버가 만든 150여종의 글꼴을 한번에 만나보세요 hangeul.naver.com 폰트 설치방법 -> 다운받은 폰트파일 압축풀기 -> 원하는 폰트폴더 들어가서 otf파일 설치 .. 2023. 7. 22.
피로회복에 좋은 음식과 영양제 그리고 관리법 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 피로회복에 좋은 음식과 영양제 그리고 관리법을 소개합니다. 현재 현대인들은 매일 출근하고 일을 하면서 매일 누적되는 피로로 지쳐가고 있습니다. 잠을 자도 풀리지 않는 피로! 이럴 때는 어떻게 해결하는 것이 좋을까요? 피로에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 닭고기 : 단백질이 풍부한 닭고기는 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 생선 : 오메가3 지방산이 풍부한생선은 피로 회복에 좋습니다. 3. 곡류 : 현미, 귀리, 보리 등의 곡류는 탄수화물과 식이섬유가 풍부해 에너지를 보충해 줄 수 있습니다. 4. 채소와 과일 : 색상이 진한 채소와 과일은 항산화 작용을 해주어 체력을 회복하는데 도움이 됩니다. 5. 견과류 : 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 지방과 단백질.. 2023. 7. 18.
비타민D효능 및 비타민D 권장량 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 우리일상에 꼭 필요한 비타민D 소개합니다! (비타민D효능 및 권장량) 비타민D는 햇빛을 받으면서 피부로 합성되는 영양소입니다. 요즘 현대인들은 충분한 야외활동이 제공되지 못하고 자외선 차단제를 바르고 있어 충분한 노출이 되지 않아 항상 비티민D가 부족하고 있습니다. 실제로 남성의 경우 86.7%가 여성은 93.4%가 비타민D부족하다고 통계가 나왔습니다. 비타민D는 식품으로도 소량 섭취가 가능합니다. 비타민D식품으로는 말린표고버섯, 등푸른 생선, 유제품등으로 섭취가 가능합니다. 하지만 2005년 국민 영양 조사를 통해 확인한 결과 비타민D식품으로 많이 섭취하는 경우 남성은 160-200IUY, 여성은 130-160IU정도 섭취하고 있습니다. 비타민D 일일 적정 섭취량.. 2023. 7. 18.
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